Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

A girl's life

Filipa ♦ Algarve ♦ 23 anos ♦ Estuda de Turismo ♦ Apaixonada por filmes, séries e livros

Qui | 28.01.16

Dia de treino

Filipa Iria

Ontem foi mais um dia de treino e desta vez decidi filmar para vos mostrar um bocadinho (sim é só mesmo bocadinho pequenino). Fiz apenas duas vezes este circuito porque como já tinha dito antes voltei agora aos treinos e ainda não consigo dar muito de mim. No fim do vídeo têm umas imagens do pôr de sol, no sitio onde treinei.

 

 (Perdoem-me se não sou "fotogénica" como a Carolina Patrocinio a fazer exercicio e faço caretas e coisas assim)

 

Este pequeno treino consistiu em:

30 sec mountain climbers

10 lunges each leg

8 hanging oblique raises each leg

1 min jumping jack

15 squats

2 hanging leg raises

 

6 comentários

Comentar post